With a heart for healthcare

Massage – för idrott, prestation och hälsa

Massage – för idrott, prestation och hälsa, inkl dvd

Art.nr: BOK-4

Massage – för idrott, prestation och hälsa ger dig massagens grunder men också kunskap om hur du själv utför en massage.
Boken är uppdelad i en teoretisk och en praktisk del.
I den teoretiska delen får du bland annat veta hur och på vilken sätt massage är bra för kroppen.
Du får också lära dig mer om kroppens muskler och hur de arbetar.

I den praktiska delen går författaren igenom hur du rent praktiskt genomför en helkroppsmassage.
Med tydliga foton i fyrfärg och utförliga beskrivningar förklaras hur du utför de olika greppen.

En pedagogisk dvd kompletterar boken, vilket underlättar lärandet.
På den visas alla massagegrepp med hjälp av rörliga bilder och instruktioner.
En massagebehandling kan avslutas med rådgivning inom exempelvis ergonomi, rörlighets- och styrketräning.
Boken ger därför förslag på både rörlighetsövningar och lätta styrkeövningar.
Även dessa stretch- och styrkeövningar visas på dvd:n.

Massage för idrott, prestation och hälsa är en revidering av boken "Idrottarens massagebok".

Boken har bland annat fått nya färgfoton och illustrationer, samt då den dvd som ingår och som visar alla grepp och övningar!

Författare: Thomas Lindholm
Mjukband, ringbunden, 171 s
ISBN 978-91-85433-86-5
398,56 SEK
  Lägg i varukorgen  

 Tillbaka